Kamis, 23 Mei 2019

,
Diet merupakan salah satu cara yang dilakukan oleh banyak orang untuk mencapai bobot tubuh idamannya. Dengan melakukan diet, bobot tubuh yang semula berlebih bisa berkurang secara lebih cepat dan berada dalam bentuk terbaiknya. Namun, untuk melakukan diet, diperlukan usaha yang tidak mudah dan keseriusan dalam menjalani program diet tersebut. Tapi, tahukah Anda kalau ada asupan-asupan makanan yang begitu penting agar bisa melancarkan program diet yang telah Anda jalani. Ya, asupan-asupan nutrisi berikut ini bisa Anda manfaatkan untuk menurunkan berat badan secara cepat.

Jeruk Nipis

Jika Anda ingin program diet berjalan lancar, maka sebaiknya konsumsi air jeruk nipis secara rutin setiap harinya. Jeruk nipis dipercaya dapat menurunkan berat badan karena kandungan vitamin C yang tinggi didalam buah tersebut. Vitamin C tersebut nantinya bekerja dengan menyerap lemak dalam tubuh secara perlahan. Hal ini akan mempercepat proses penurunan berat badan agar berjalan secara lebih efektif. Akan tetapi, jika Anda memiliki asam lambung yang berlebih, sebaiknya perhatikan kembali cara ini agar asam lambung tidak meningkat tajam dan mengganggu sistem pencernaan dalam tubuh Anda.


Jeruk nipis. Sumber: Google-Gambar

Air Mineral

Agar dapat menyukseskan upaya menurunkan berat badan, Anda dapat memperbanyak konsumsi air mineral setiap harinya. Air mineral dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Selain itu, mineral yang ada didalam air tersebut juga dapat memberikan manfaat yang baik untuk tubuh kita. Air mineral juga dapat membantu proses metabolisme tubuh, meningkatkan kerja ginjal, membuang racun dalam tubuh, menjaga kesehatan kulit dan membantu kinerja otak. Sehingga, Anda bisa mencegah konsumsi makanan terlalu banyak dan menurunkan berat badan secara perlahan lewat proses yang sehat melalui konsumsi air mineral yang lebih banyak setiap harinya.
Air mineral. Sumber: Google-Gambar

Selain mengonsumsi kedua asupan diatas, pastikan juga Anda melengkapi asupan nutrisi dengan minum susu rendah lemak setiap harinya. Sebab, susu untuk tulang bisa memberikan manfaat baik dan kandungan rendah lemaknya juga dapat mendukung program diet Anda. Semoga bermanfaat.

Jumat, 17 Mei 2019

,
Bismillahirrahmanirrahim

 
Agar #RamadanMakinKuat IM3 Ooredoo mengadakan kegiatan #NgabuburitKuat yang diadakan sejak tanggal 9 Mei dan akan berlangsung hingga 4 Juni 2019. Kegiatan ini dilangsungkan di Pelataran Mall Ratu Indah Makassar. Selain Ramadan Food Market yang menghadirkan beragam kuliner pilihan untuk buka puasa, ada banyak kegiatan seru yang diselenggarakan seperti Digital Talk Show, Instagram Photo Challenge, band akustik, dan bagi-bagi hadiah.
Buka Puasa di Ramadhan Food Market di Pelataran Mall Ratu Indah Makassar
Ngomong-ngomong soal talk show, sudah kenalkan sama Tumming Abu dan Bella Amira? Kalau belum, kepoin yuk! Jadi Tumming Abu adalah content creator dari Makassar yang selalu menghadirkan konten-konten lucu yang berfaedah. Asli deh bisa bikin ketawa ngakak khususnya para warga Makassar dan sekitarnya. Sedangkan Bella Amira adalah salah satu influencer juga bintang iklan yang pernah menjadi Duta IM3 Ooredoo. Nah, mereka berdua memiliki beratus-ratus ribu follower dan membagi tips-tips bagaimana mereka menjadi influencer dan meraih penghasilan sebagai content creator ataupun influencer.

Apa saja tips nya?

Sebelum kita share tipsnya, simak dulu update terbaru dari IM3 Ooredoo yang menghadirkan paket terbaru, yakni Paket New Freedom. Seolah menjawab kebutuhan akan pentingnya silaturahmi di momen Ramadan, paket ini memberikan kuota internet besar hingga 60 GB dan gratis nelfon ke semua operator. Didukung jaringan 4G Plus Kuat yang makin meluas di Makassar, pengguna kini bisa makin kuat internetan kapan pun mereka mau. Nah, khusus di acara Ngabuburit Kuat, pengunjung dapat membeli #PaketNewFreedom di tempat, mereka yang beruntung bisa mendapatkan hadiah langsung berupa voucher belanja setiap pembelian Paket New Freedom mulai dari Rp. 50.000,-.
Mau tanya-tanya atau beli #paketnewfreedom di booth ini
“Selama bulan ramadhan ini, kami ingin selalu dekat dengan para pelanggan dan juga ingin memberikan pengalaman buka puasa yang menyenangkan dan berkesan bersama IM3 Ooredoo. Tidak hanya menghadirkan pusat kuliner dengan banyak pilihan, namun juga menghadirkan kegiatan menarik jelang buka puasa seperti sharing bersama konten kreator dan foto instalasi menarik yang bisa dijadikan konten yang postif bagi para millennials Kota Makassar” ucap Bapak Sugiyanto – Head of Sales Sumapa Indonsat Ooredoo.

Oh iya balik lagi ke tips dari Tumming Abu dan Bella Amira.

“Sebenarnya menjadi konten creator itu bukan banyak ide, tapi mengeksekusi ide” ungkap Tumming Abu dalam acara Digital Talk Show #NgabuburitKuat tanggal 11 Mei 2019. Ia menambahkan bahwa meskipun seseorang memiliki banyak ide, ia tidak akan pernah menjadi seorang konten creator bila ia tidak pernah merealisasikan ide yang mereka punya ke dalam sebuah konten yang dibagikan di salah satu media.
Tumming Abu menyapa para pengunjung

Lalu apakah seoarang konten creator bisa mendapatkan penghasilan? Tumming dan Abu mengatakan bahwa mereka memperoleh banyak penghasilan dari profesi ini. Bisa dari kerjasama dengan salah satu brand yang ingin dipromosikan produknya a.k.a endorsement. Hal lainnya, bisa juga dari You Tube dengan adanya adsense bahkan mereka sudah bisa main film. 

Sedangkan Bella Amira (@Bellmirs) pada tanggal 12 Mei 2019 menyebutkan bahwa postingan itu tergantung motivasinya, tergantung dari niatnya. Jadi, menjadi seorang influencer mulai dulu dari niatnya. Utamanya bagi yang ingin menjadi influencer yang baik, tentu memikirkan tujuan dari postingannya untuk memposting hal-hal yang baik.
Bella Amira tengah menjelaskan tips menjadi Influencer kepada pengunjung
Nah, setelah itu niat, kita melihat sejauh mana kita bisa menginfluence orang. Misalnya seberapa banyak followers yang kita miliki. Setalah itu, pahami lebih dalam karakter followers kita, umurnya berapa? Prosentase perempuan dan laki-laki berapa? Bagaimana minatnya dsb.


Contohnya, usia yang lebih banyak memfollow kita di Instagram dari usia 15 – 24 tahun. Kemudian follower terbayak yakni 60% adalah perempuan. Jika kita ingin memaksimalkan influence atau pengaruh kita agar konten kita mendapat dampak yang besar, artinya konten yang kita buat adalah konten yang lebih banyak berhubungan dengan perempuan dan bahasanya cocok untuk usia 15 -24 tahun meskipun tetap relevant untuk usia di atasnya.

Nah, bagaimana? Apakah tertarik juga untuk jadi influencer seperti mereka? Agar eksekusi ide makin lancar, salah satu yang terpenting adalah paket data internet. Tenang saja, kalian bisa memanfaatkan benefit Paket New Freedom (yang sisa kuotanya dapat diakumulasi kembali di bulan berikutnya, setelah melakukan pengisian data) lengkap dengan dukungan jaringan 4G Plus Kuat dari IM3 Ooredoo. Segera cek infonya di website Paket New Freedom.
Salam dari Blogger Makassar dan Tumming Abu
Selamat berjuang menjadi the next Influencer! Semoga berhasil. Untuk mengetahui segala informasi tentang kegiatan atau acara yang diselenggarakan oleh IM3 Ooredoo bisa cek di Instagram resmi @IM3Ooredoo atau regional @IM3OoredooSumapa ya

Tempat foto booth kece untuk Instagram Photo Challenge

Yeahh, dapat hadiah voucher belanja

Sabtu, 11 Mei 2019

,
Bismillahirrahmanirrahim


Guys, guys, saya mau cerita. Tahukan kalau Kate Middleton sama saya itu sebenarnya punya relasi dan kemiripan? 

Ah, masa iya? Ngga percaya (tanya pembaca)

Ngga percaya? Saya juga baru tahu. Jadi gini, kalian sudah baca beritakan tentang masa sekolahnya tante Kate ini yang agak kelam?

Belum?

Oke, jadi saya akan ceritakan ya! Seperti yang diberitakan di beberapa media online bahwa tante Kate pernah mengalami masa-masa sulit di sekolah. Ketika ia berusia sekira 13 atau 14 tahun, beliau pernah masuk ke salah satu sekolah swasta khusus perempuan. Ternyata di sekolah itu dia mengalami bullying. Pada akhirnya ia pun harus pindah sekolah dan sempat mengalami kondisi emosional yang kurang stabil.

Terus.. terus..   

Terus.. Setelah pindah sekolah, beliau menjadi lebih pendiam meski akhirnya bisa beradaptasi dan kemudian sangat senang dan menyukai sekolah itu.

Pada saat berada di usia yang sama. Seorang gadis menunjukkan sikap yang mirip, yakni menjadi lebih pendiam dari biasanya. Kisah ini berawal sejak diri ini memasuki tahun ajaran baru di kelas 4 sekolah dasar.

Kala itu, saya tengah mengikuti salah satu pelajaran. Di ruang segi empat yang kursinya diatur berjejeran tiga baris di depan dan empat baris ke belakang. Seorang anak perempuan duduk di bangku ke empat deretan paling ujung sebelah kiri dari pintu masuk. Ia ditemani oleh seorang teman sebangku yang juga perempuan.

Suasan kelas cukup panas. Terik matahari yang entah berapa derajat cukup membuat keringat bercucuran dan punggung teman-teman terlihat basah. Sang guru kemudian mengajukan sebuah pertanyaan. Gadis tadi kemudian dengan semangat yang ditunjukkan dengan acungan tangan lurus ke atas dengan sempurna seakan ingin menjangkau langit-langit. Seperti biasa, ia memang gadis yang semangat dan penuh percaya diri.

Ia benar-benar terlihat ingin menjawab pertanyaan tersebut. Sang guru pun mempersilahkannya. Dengan penuh keyakinan, si gadis pun menjawab. Tiba-tiba suara ledakan tawa menambah kebisingan siang itu.

Matanya pun melihat ke kanan dan ke kiri megikuti gerakan kepalanya. Dahinya berkerut. Ia tentu saja heran mengapa semuanya tiba-tiba tertawa. Apakah jawabannya salah? Hmm..

Selama ini, anak ini perangainnya selalu ceria cukup punya keberanian tampil di depan umum. Menari, jadi pembawa acara, menyanyi, dan beberapa aktivitas lainnya ia lakukan dengan penuh percaya diri tanpa ada gugup dan takut. Namun, kejadian ini sepertinya sedikit mengguncang sanubari. Ada pemikiran aneh bertengger dan mulai menancapkan akarnya di ruang memori yang terdalam. Guncangan ini seakan membesar hingga menciutkan nyali bahkan untuk sekedar berbicara di depan umum ataupun menjawab pertanyaan.

Parahnya, suara tawa itu kerap kali ia dapatkan ketika bertemu dengan teman-teman di sekolah untuk beberapa saat lamanya. Meski ia tak menanggapi, namun suara itu akhirnya bergema di kepala tiap kali ingin mengungkapkan pendapat. Gadis yang kulitnya sawomatang ini pun memilih bungkam dari pada harus menjawab pertanyaan. Meski sebenarnya ia yakin bahwa itu benar.

Ia pun menjadi pribadi yang cukup pendiam. Teman pun hanya seorang, yang kemudian meninggalkan dirinya kala lingkungan sekolah tak lagi sama. Sang gadis akhirnya lulus sekolah dasar. Sementara sang sahabat masih sibuk menyelesaikan tugas-tugas di bangku sekolah dasar.

Kondisi ini kian berakar. Di sekolah menengah pertama, ia tak begitu berprestasi begitu pun di sekolah menengah atas. Walau begitu anak yang kini lebih banyak menutup mulut berhasil masuk ke kelas khusus. Kelas di mana semua siswa-siswi pandai dikumpulkan.

Mendaftar di sekolah menengah atas, para siswi yang masuk di kelas khusus sebelumnya ini akan ditawarkan langsung untuk memasuki kelas unggulan tanpa tes apapun. Anehnya, gadis ini menolak. Ia tak ingin masuk dalam kumpulan orang-orang pandai. Dalam pikirannya, ia hanya akan menghadapi persaingan ketat dan tak bisa menikmati indahnya masa sekolah. 

"Jangan sampai hal yang terjadi ketika di SMP terulang lagi." Pikirnya.

Saat menempuh pendidikan di kelas khusus dulu, persaingan cukup ketat. Apalagi di sekolah ada genk terpopuler dan favorit yang terdiri dari sepuluh orang. Ia merasakan sesuatu yang tidak adil, karena genk ini diperlakukan cukup istimewa oleh para guru. Sebenarnya wajar saja. Karena para kumpulan anak-anak popular ini adalah para siswa-siswi yang bergabung di organisasi pramuka sekolah dan OSIS yang menyumbangkan segenap prestasi atas nama sekolah.

Oleh karenanya, ia tak ingin berada di lingkungan yang sama di sekolah ini. Baginya, masa SMA adalah masa yang harus dinikmati dengan penuh semangat. 

"Sekolah baru, semangat baru!" Teriaknya dalam hati.

Di sini, ia pun mencoba memasuki beberapa organisasi seperti Pramuka, Palang Merah Indonesia tingkat SMA, dan Marching Band. Namun, itu tak berlangsung lama. Ternyata ia lebih tertarik dengan pelajaran. Pada akhirnya terpilih untuk mewakili sekolah mengikuti Olimpiade Fisika tingkat kabupaten. Keberuntungan pun berpihak padanya. Ia mendapatkan Juara I dan mewakili kabupaten ke tingkat provinsi.

Jika diingat-ingat, masa sekolah SMA ini cukup membuat rasa gelisahnya berkurang. Meski demam panggung tetap saja belum bisa ia kontrol dengan baik dan percaya dirinya juga belum sepenuhnya pulih, namun segalanya terasa lebih baik. Hal yang ia syukuri adalah ia akhirnya memutuskan untuk menutup auratnya dengan berhijab.

---

Nah, tahukah kalian siapa gadis itu? Yup! Itu adalah segelintir kisah dari seorang gadis pemilik blog evhykamaluddin.com. Kisah yang terjadi di masa-masa sekolah dasar hingga lulus S3 (SD, SMP, SMA) hehehe.

Eh, eh, dari tadi kita membicarakan soal bullying. Kali aja ada yang belum tahu. Jadi, bullying dalam bahasa indonesia disebut juga penindasan, penganiayaan, perundungan, perisakan, pengintimidastian. Bisa juga dikatakan sebagai segala bentuk perlakuan yang dilakukan oleh seseorang atu lebih untuk menyakiti orang lain secara kasar baik secara verbal atau lisan maupun dengan fisik seperti memukul atau mendorong dengan sengaja.


Kembali ke topik utama! Sekarang sudah bisa disimpulkan bahwa persamaan antara saya dan Kate Middleton adalah sama-sama pernah mengalami bullying di masa sekolah. Sama-sama pernah mengalami depresi atau masa-masa sulit yang membuatnya menjadi pribadi yang pendiam.

Sayangnya, bullying yang didapatkan oleh Kate Middleton cukup berbeda. Tahukah kalian mengapa ia di-bully? Itu karena ia adalah sosok yang baik, cerdas, dan cantik. Ia mendapatkan perlakuan yang kurang mengenakkan karena dianggap sempurna oleh orang-orang yang tak suka dengan kesempurnaan yang ia miliki. Bandingkan dengan saya, yang di-bully atau diejek karena kesalahan semata.

Kenyataannya, ternyata perbedaan kami terlalu banyak dibandingkan kesamaannya. Sekarang ia sangat cantik, penyayang, dikagumi banyak orang, bahkan menikah dengan seorang pangeran. Meski sama-sama pernah di-bully, tapi nyatanya saya tetap saja banyak kurangnya, tak secantik beliau, pandainya pun tak sepadan, dan masih berjuang untuk memulihkan kepercayaan diri serta menghilangkan demam panggung, bahkan belum menikah apalagi sama seorang pangeran.

Hufffttttttt

Well, saya sesungguhnya hanya ingin menyampaikan bahwa perilaku ini cukup banyak ditemukan khususnya di sekolah. Oleh karena ini, orang tua dan guru hendaknya memeriksa kondisi anak-anak yang mengalami perubahan drastris dalam bersikap sesegera mungkin. Siapa tahu ternyata ia baru saja mengalami tindakan yang cukup menggangu jiwanya dan terjadi terus menerus hingga menimbulkan trauma mendalam di fikirannya. Hal ini dikarenakan proses untuk recovery atau mengembalikan kepercayaan diri setelah mengalami trauma mendalam cukup menyita waktu yang lama. 

Alhamdulillahirabbil`alamin

Makassar-Barombong,

11 Mei 2019, 11:30 PM

,
Bismillahirrahmanirrahim


Hay teman-teman, lama nih tidak update blog. Anyway, mau ngasih sedikit tips buat memilih sabun bayi. Jadi dulu pas kakak melahirkan, yang bertugas buat jagain bayinya saya. Yang disuruh beli-beli sesuatu untuk kebutuhan bayi juga saya. Soalnya waktu itu paling bisa mobile kemana-mana. Sebelum masuk ke tipsnya, kita baca sedikit artikel tentang perawatan bayi.

Demi tumbuh kembang yang baik bayi memerlukan perawatan yang ekstra yang dimulai dari persiapan nutrisi yang baik, cara berkomunikasi, pakaian, peralatan makanan, maupun peralatan mandi. Salah satunya adalah pemilihan sabun mandi cair bayi yang cocok untuknya. Nah, pada saat pemilihan sabun mandi cair ini, tentu harus memiliki pengetahuan dan dasar yang kuat. Artinya, kandungan sabun mandi untuk bayi tersebut harus benar-benar aman.

Salah satu kandungan yang terdapat pada sabun bayi adalah zat antibacterial. Antibacterial tersebut baik untuk meminimalisir bakteri yang menempel pada tubuh hingga bersih. Meski begitu, ternyata menurut penelitian, kandungan bacterial tersebut tidak berdampak baik bagi kulit si bayi. Oleh karena itu, penting bagi Ibu untuk mengetahui tips memilih sabun bayi dengan kandungan antibacterial yang tepat berikut.

Bedakan antara Natural Antibacterial dengan Antibacterial Biasa

Sudah tahu belum, kalau ternyata kandungan antibakteri pada sabun mandi dibedakan menjadi dua berdasarkan material dasarnya? Yakni natural antibacterial dan antibacterial biasa. Nah, untuk natural bacterial ini artinya terbuat dari bahan-bahan yang alami dan sudah teruji secara klinis mampu memberantas bakteri jahat yang ada dalam kulit si kecil. Sedangkan kandungan antibacterial biasa mengandung material dasar berupa triclosan dan triclocarbon dimana tidak disarankan bagi si bayi.

Formula Hypoallergenic

Tips yang kedua saat memilih produk sabun mandi untuk bayi adalah pastikan mengandung formula hypoallergenic di dalamnya. Lalu, hypoallergenic itu apa sih? Hmm.. Jadi Hyopoallergenic itu adalah formula yang digunakan untuk meminimalisir terjadinya alergi pada kulit bayi, terutama bagi yang memiliki kulit sensitif. Kita ketahui bersama bahwa alergi adalah masalah yang harus dihindari untuk seorang bayi.

Nah, bagi Ibu yang penasaran dengan produk sabun bayi yang aman dengan kandungan natural antibacterial dan dilengkapi formula hypoallergenic, pastikan untuk menggunakan rekomendasi produk dari Sleek Baby Natural Anti Bacterial 2in! Hair & Body Wash. Produk ini sudah teruji klinis dan cocok menjaga kulit bayi yang sensitif. Untuk informasi lebih detailnya terkait harga produk sleekbaby maupun produk sejenis lainnya, silakan kunjungi situs resmi maupun tempat penjualan produk keperluan bayi baik online maupun offline. 
Salah satu sabun Natural Anti Bacterial

Alhamdulillahirabbila`lamiin

Makassar-Barombong,

11 Mei 2019, 1:54 PM






Follow @hervianakamaluddin